最近、体重増加(;゚Д゚)
事務サポートブログ
2020.02.24ハウスドゥ出雲店のブログをご覧の皆さん!
いつもありがとうございます。
こんにちは!
今年に入ってからというと、
休みになると、家でTVを見てゴロゴロとして
おやつタイムが多くなりました( ;∀;)・・・なぜなら外に出ると余計な物を買ってしまうからです。
先週、健康診断に行ってきました。特に異常がないので安心していましたが、体重が(T_T)
しっかりと増えていました![](https://parts.blog.livedoor.jp/img/emoji/2/ic_taraaa.gif)
そこでこうなったわけですが・・・(笑)
友達から紹介されたのは、肋骨運動です!
【肋骨が硬くなって柔軟性が低下すると、横隔膜の機能低下にもつながります。
そうすると、呼吸が浅くなるので代謝低下を招き、結果、太りやすくなる可能性も……。】
暇さえあれば、グイグイ締め、呼吸をハァハァとやっております!
![1](https://www.housedo-izumo.jp/wp-content/uploads/livedoor.blogimg.jp/housedoizumo/imgs/c/e/cedc43c7.jpg)
この写真は私ではありません(私は醜いので・・・)
少しはマシになったかな?と娘に聞いたところ。。
「えっ!なんかしてたの?」と言われました(笑)
食べることがやめられないので
今後、これで頑張っていきたいと思います![](https://common.blogimg.jp/emoji/142909.gif)
変化が見られましたら、報告しますので
乞うご期待![](https://common.blogimg.jp/emoji/141758.gif)
いつもありがとうございます。
こんにちは!
今年に入ってからというと、
休みになると、家でTVを見てゴロゴロとして
おやつタイムが多くなりました( ;∀;)・・・なぜなら外に出ると余計な物を買ってしまうからです。
先週、健康診断に行ってきました。特に異常がないので安心していましたが、体重が(T_T)
しっかりと増えていました
![](https://parts.blog.livedoor.jp/img/emoji/2/ic_taraaa.gif)
そこでこうなったわけですが・・・(笑)
友達から紹介されたのは、肋骨運動です!
【肋骨が硬くなって柔軟性が低下すると、横隔膜の機能低下にもつながります。
そうすると、呼吸が浅くなるので代謝低下を招き、結果、太りやすくなる可能性も……。】
暇さえあれば、グイグイ締め、呼吸をハァハァとやっております!
![1](https://www.housedo-izumo.jp/wp-content/uploads/livedoor.blogimg.jp/housedoizumo/imgs/c/e/cedc43c7.jpg)
この写真は私ではありません(私は醜いので・・・)
少しはマシになったかな?と娘に聞いたところ。。
「えっ!なんかしてたの?」と言われました(笑)
食べることがやめられないので
今後、これで頑張っていきたいと思います
![](https://common.blogimg.jp/emoji/142909.gif)
変化が見られましたら、報告しますので
乞うご期待
![](https://common.blogimg.jp/emoji/141758.gif)