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最近、体重増加(；ﾟДﾟ)

事務サポートブログ

2020.02.24
ハウスドゥ出雲店のブログをご覧の皆さん！
いつもありがとうございます。

こんにちは！

今年に入ってからというと、
休みになると、家でTVを見てゴロゴロとして
おやつタイムが多くなりました( ;∀;)・・・なぜなら外に出ると余計な物を買ってしまうからです。

先週、健康診断に行ってきました。特に異常がないので安心していましたが、体重が(T_T）
しっかりと増えていました
そこでこうなったわけですが・・・(笑)

友達から紹介されたのは、肋骨運動です！
【肋骨が硬くなって柔軟性が低下すると、横隔膜の機能低下にもつながります。
そうすると、呼吸が浅くなるので代謝低下を招き、結果、太りやすくなる可能性も……。】

暇さえあれば、グイグイ締め、呼吸をハァハァとやっております！
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この写真は私ではありません（私は醜いので・・・）

少しはマシになったかな？と娘に聞いたところ。。
「えっ！なんかしてたの？」と言われました(笑)
食べることがやめられないので
今後、これで頑張っていきたいと思います
変化が見られましたら、報告しますので
乞うご期待




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