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みなさまこんにちは(∩´∀｀)∩

いつもハウスドゥ出雲店のブログをご覧いただきありがとうございます。

最近の気候はなんだか変な感じがしますね・・・？

過ごしやすいのか過ごしにくいのか訳が分かりません。

この間涼しくなったと感じたらまた暑くなって。

気候に振り回されててんやわんやです(￣д￣；)

さて、そんな振り回されっぱなしの気候。一応暦の上では秋ですかね。

秋の夜長、皆様何をして過ごされていますか？

私はつい最近までもうひたすらYouTube。寝る直前までYouTube。

でしたが・・・。

ある時メンタル不調に襲われ、眠れないなんてそうそうない私がとにかく眠れない！

夜中に目が覚めるし、とにかく嫌な夢ばかり見る・・・。

（ちなみにチャッキーみたいなやつに追いかけられる夢でした(;´･ω･)）

なんだかよくわからないけどめっちゃ肩こるし、何だこりゃ？

と思っていたら、なんと、スマホの使い過ぎだったようで・・・。

というか、YouTubeの見過ぎ・・・？

そう思い至ったきっかけは、スマホを見ていて首・肩を筋違いしたこと。

これはやばい(;´･ω･)とあわてて強制デジタルデトックス！（って言うのかな？）

毎日見ていたYouTubeを絶対見ない！！！と心に決め、( *´艸｀)

スマホをいじるのは連絡するときと、決めたものを購入するときのみ！と自分を戒めた1日目。

うわ、めっちゃ眠れる～！！！！！( *´艸｀)

肩こりはそんな簡単に治らないけど、

寝なきゃ寝なきゃと思いながら夜中に目が覚める、

何か知らんがめちゃくちゃいやぁな夢を見る、といったあのメンタル不調が目に見えて楽になった！

夢も見ないし夜中に目も覚めない！

寝起きもすっきり！！！

いやぁ、スマホ恐るべし(;´･ω･)

必要以上にだらだらと見るの、マジでやめようと思いました(*´Д｀)

現在デジタルデトックス3日目。

メンタル不調はほぼ解決！肩こりは姿勢の悪さもあると思うのでソロ整体とかしながら治していきます！

みなさまもスマホ見過ぎ、お気を付けください！

今年も残すところあと2か月！元気で過ごして新しい年を迎えたいですね(*´ω｀*)