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報告後

ハウスエージェントブログ

2019.11.17

こんにちは！！！！！！！！！！！

岩谷です！！！！！！！！！！！！




先月筋トレ開始を発表させていただきましたが、、、、

なかなかお腹が割れてきません(´;ω;｀)


現在腹筋の機械？を装着して腕立て、体幹トレーニング、腹筋、背筋をしております。

腕は《少し太くなったかな》と気持ち的に思いますが、
下腹が変わった気配がないのです。。。

ユーチューブなどで下腹に効果的な足上げも取り入れていますが効果はまだ見られません
ダウンロード



【継続は力なり】と、よく言いますので自分を信じて頑張ります


また、結果が出たらご報告します(^o^)丿
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　終
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